맨발 걷기는 오래전부터 전해 내려오는 자연 치유법 중 하나입니다. 최근 KBS "생/로/병/사의 비밀"에서 맨발 걷기의 효능과 부작용에 대해 다루면서 다시금 주목받고 있습니다. 목 차 ○ 맨발 걷기의 효능 ○ KBS 생/노/병/사/의 비밀 873회 ○ 맨발 걷기의 부작용 ○ 맨발 겯기 시작하기 ○ 맨발 걷기의 TIP ○ 맨발 걷기의 결론 ○ 함께 읽으면 좋은 정보 글... 맨발 걷기의 효능 맨발 걷기는 다음과 같은 효능을 가지고 있으며 그 외에도 다양한 효능이 있습니다. ● 근력 강화 : 발바닥의 근육과 인대를 강화시켜 줍니다. ● 혈액 순환 개선 : 발바닥의 혈액 순환을 개선시켜 줍니다. ● 균형 감각 향상 : 발바닥의 감각을 발달시켜 균형 감각을 향상해 줍니다. ● 스트레스 해소 : 자연과 교감하며 ..